Rosen-metodi on fysioterapeutti Marion Rosenin kehittämä kehoterapiamuoto. Metodissa käsitellään jännittyneitä lihaksia pehmeästi, mutta kuitenkin tuntuvasti. Hoito auttaa tiedostamaan lihasjännityksiä ja hengitystapaa. Vahvistamalla kehoyhteyttä ja ymmärrystä omista toiminta- ja reagointitavoista ja tiedostamisen avulla mahdollistaa muutoksen.

Läsnäolevan kosketuksen avulla tulemme syvemmin tietoisiksi keho-mieli-yhteydestä, kehon reaktioista ja aisteista. "Keho muistaa, vaikka mieli unohtaa" Voimme näin löytää syvempää yhteyttä itseemme, ymmärrys ja myötätunto itseä sekä elämää kohtaan kasvaa.

Tiedostamaton voi terapeutin avulla muuttua tiedostetuksi ja löytää kehon kautta ilmaisukanavan. Turvallisessa hoitotilanteessa huomiot kehon suojamekanismeista- ja jännitystiloista saavat mahdollisuuden tulla nähdyksi. Menneisyyden kokemusten vapautuminen antaa tilaa uudelle.

Rosen-terapeutiksi opiskeleminen kestää 6 vuotta.

Mitä hyötyä Rosen-hoidoista? 

Esimerkkejä hoitojen vaikutuksista:

• rentoutuminen ja unenlaadun parantuminen

• omien voimavarojen lisääntyminen kun lihasjännitykset hellittävät

• tunteiden tunnistaminen ja kohtaaminen

• fyysisten kipujen ja kireyksien vähentyminen

• itsetuntemuksen lisääntyminen

• omien rajojen selventyminen

• omien asenteiden tiedostaminen

• muistojen ja mielikuvien aktivoituminen

• yleinen hyvinvoinnin ja luovuuden kasvaminen

• omien tarpeiden ja uusien valintamahdollisuuksien löytäminen

• uusien voimavarojen löytäminen

• itseilmaisun mahdollisuuksien lisääntyminen